Содержание:

Остеопороз стопы – заболевание опорно-двигательного аппарата, встречающееся как у пожилых, так и молодых людей, у которых наблюдается значительный дефицит кальция в организме, или у лиц, которые испытывают регулярные нагрузки на стопу, носят неудобную обувь и т.д.

Симптомы остеопороза стопы

Для того чтобы начать своевременное лечение и как можно раньше вернуть нормальную работоспособность голеностопного сустава, следует обращать внимание на симптомы остеопороза. Но, как правило, на начальных стадиях заболевание протекает бессимптомно, поэтому обнаружить его самостоятельно практически невозможно.

Симптомы остеопороза стопы

Часто о неприятном диагнозе человек узнает уже после перелома, который и произошел по причине ломкости костей.

Но все же существуют некоторые симптомы, которые должны насторожить и стать поводом для обращения к врачу. Например, даже при незначительном нажатии на истонченную кость будет ощущаться боль. По мере развития и прогрессирования заболевания голеностопного сустава наблюдается покраснение и отечность в пораженной области. При ношении модельной обуви происходит ощутимый дискомфорт, после длительного пребывания на ногах человек испытывает непривычно сильную усталость и ломоту костей. Также на наличие патологии сустава могут указывать такие вспомогательные симптомы, как повышенная утомляемость, выпадение волос, ломкость ногтей, появление сутулости, раннее поседение.

Как лечить остеопороз стопы?

Лечение заболевания костей назначает врач индивидуально для каждого пациента после проведения тщательной диагностики. Чтобы грамотно дифференцировать зону патологии и исключить пятнистый остеопороз, больному помимо современных методов обследования обязательно назначают рентгенограмму.

В первую очередь лечение направлено на укрепление структуры костей с целью предотвращения их дальнейшего разрушения. Следует быть готовым к тому, что лечение займет достаточно много времени и полное выздоровление при данном диагнозе невозможно. При сильных болях, нарушающих привычный ритм жизни человека,  назначаются анальгетики. Если симптомы заболевания только дают о себе знать, то прием обезболивающих препаратов не является необходимостью. Очень важно предотвратить потерю массы костей, и в этом отлично помогут биофосфонаты. Когда заболевание развивается у женщины в период менопаузы, чтобы устранить неприятные симптомы, ей назначают лечение с использованием гормонов эстрогенов.

Как лечить остеопороз стопы
Движения при упражнениях должны быть медленными и осторожными

Не оставляйте без внимания тревожные симптомы и не занимайтесь самолечением. Чем раньше вы обратитесь за медицинской помощью, тем более быстрым и эффективным будет ваше выздоровление.

Лечебная гимнастика и физиопроцедуры

Физические упражнения при заболеваниях голеностопного сустава назначаются лишь на начальной стадии, когда симптомы еще не ярко выражены, а болевые ощущения практически не беспокоят.

Когда болезнь прогрессирует, лечебная гимнастика противопоказана, поскольку физические нагрузки могут еще больше усугубить ситуацию.

Упражнения при патологии костей стопы должны быть медленными и осторожными. Вытяните носок, немного напрягите ногу и выполняйте поочередные круговые движения влево и вправо. Несколько раз в день осторожно массируйте зону пятки – это будет способствовать снижению усталости и восстановлению тонуса. Эффективному наращиванию костной массы способствует физиотерапевтическое лечение — прогревание и электростимуляция, которые врач назначает на определенной стадии лечения в зависимости от степени заболевания.

Вспомогательные методы лечения

Чтобы быстрее победить такое коварное заболевание, как остеопороз стопы, важно не только выполнять все назначения врача и своевременно принимать препараты, но и обращать внимание на свой образ жизни. Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, особенно в солнечные дни, ведь именно солнце является прекрасным источником витамина Д, так необходимого для нормального функционирования костной системы человека.

vspomogatelnye-metody-lecheniya-osteoporoz-stopy
При остеопорозе стопы в рационе обязательно должны присутствовать продукты богатые витамином Д

Следите за своей массой тела – большой вес является дополнительной нагрузкой для голеностопного сустава, которая существенно тормозит успешное лечение. Как и при всех заболеваниях костей, больной нуждается в специальной диете, которая позволит восстановить нормальный баланс кальция в организме, обеспечивающий прочность и здоровье костей. В рационе обязательно должны присутствовать молоко, сыры, творог, бобовые, орехи, морепродукты, зелень, рыба, яйца, крупы. Очень важно следить за тем, чтобы в организм поступало достаточное количество витамина Д. Восполнить его количество в организме можно как из продуктов, так и при употреблении специальных пищевых добавок и витаминных комплексов, которые вам назначит врач. Чтобы избежать чрезмерного выведения кальция из организма, следует свести к минимуму употребление газированных напитков, сладостей, копченостей, алкоголя.

При прогрессировании болезни, чтобы снять с сустава дополнительную нагрузку, рекомендуется заменить обычную обувь на ортопедическую, которая обеспечит более комфортные движения без боли. В период лечения очень важно создать для сустава максимальный покой, оградив себя от значительных нагрузок и длительных пеших прогулок. При несоблюдении таких простых правил заболевание может закончиться хромотой и значительным снижением двигательной способности.

Народная медицина

Ускорят лечение заболевания голеностопного сустава и народные методы, которые издавна использовались для укрепления костей. Самый простой и доступный из них – взять яичную скорлупу, подсушить ее немного на горячей сковороде и тщательно измельчить до порошкообразного состояния. Добавить в полученную смесь небольшое количество сока лимона и употреблять три раза в день за полчаса до приема пищи. Обычные чаи в период, когда проводится лечение, можно заменить травяными настоями  ромашки, пикульника, зверобоя. Также отвары трав используются для постановки компрессов, снимающих воспаления и покраснения в области голеностопного сустава.

Лечение остеопороза голеностопного сустава
Похожие статьи